W la pasta!

L’ho sempre detto io che una bella pasta sazia più a lungo e non può certo essere nemica della dieta! Basta non esagerare nelle quantità e condirla con sughi leggeri e verdura. E’ la regina della dieta mediterranea per cui non facciamoci snervare dalle solite mode di passaggio, non deprimiamoci con i soliti menu scialbi e noiosi! Mangiamo con moderazione ma un po’ di tutto e soprattutto godiamoci la vita! Se esageriamo un giorno cerchiamo di muoverci di più, il trucco per uno stile di vita sano è tutto qui.

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