Ricette, consigli e pensieri in libertà!
28 agosto 2019 Domenica prossima si avvicina e l’emozione cresce alle stelle; per me si tratta di una piccola impresa: un anno fa, con continui strascichi fino ad oggi, ho avuto problemi alla schiena (mi è uscita un’ernia) e non riuscivo nemmeno a mettere giù i piedi, il dolore era lancinante tant’è che dopo le …
E’ già un po’ che mi cimento in questo genere di ginnastica; ho iniziato, devo ammetterlo, alquanto controvoglia, pensando si trattasse di una specie di ginnastica lenta e noiosa…. Ho dovuto scegliere un’attività tra quelle proposte che non fosse ad alto impatto più che altro per rinforzare la mia schiena, gravata da un’ernia che mi …
PERCHE’ IL NUOTO Tra tutti gli sport che ho praticato, anche a livello agonistico e di insegnamento, il mio preferito è il nuoto che rispetto alle altre attività ha notevoli vantaggi: la vera differenza la fa appunto l’acqua che riesce a stimolare positivamente ogni parte del corpo ed è quindi definito “sport completo”; la posizione …